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生老病死と向き合う あなたのそばに
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日蓮宗新聞 令和４年１月２０日号
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ヘルシーテンプル＠オンライン
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酒井 菜法
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ストレス軽減してほしい。毎朝配信中
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新型コロナウイルス感染拡大から丸２年。私たちの生活はウィズ・コロすと呼ばれ、いろいろと変わりました。
この影響で、慣れない生活や感染拡大の恐怖、友人や家族に気軽に会えなくなったストレスにより身心の不調を訴える人が増え、お寺に相談に来る人、参拝する人が後を絶ちません。そうした中で令和２年春、少しでもストレスが軽減し身心共に健康になってもらいたいと、全国の僧侶が宗派を超えて協力し、オンラインでアドバイスや瞑想を指導する「ヘルシーテンプル＠オンライン」が始まりました。活動の主催は一般社団法人「寺子屋フッダ」（東京都渋谷区、松村和順代表理事）。配信するのはヘルシーテンプル認定講師資格を持つ全国の宗派を超えた僧侶（20人弱）が交代で毎朝７時から20分ほどインターネット上で行います。
内容は３本立て ①スポーツ用品メーカーのミズノ監修のストレッチ ②マインドフルネス瞑想 ③慶應義塾大学前野隆司先生監修の幸福学など、その日担当する僧侶の個性ある法話を交えて飽きることなく毎日２００人ほどがオンラインで参加しています。参加者はのぺ10万人を超えました。
参加する人のきっかけは、新聞記事やＳＮＳ、あるいは友だちや僧侶の紹介がほとんどです。コロナ禍で生活が不規則になり朝の生活習慣に取り入れている人。お寺や仏教に関心がある人。コロナ禍で人に会えなくなった寂しさから誰かと繋がっている喜びを感じる人。毎日僧侶とのチャット（ＳＮＳ上の書き込み）で会話を楽しみにしている人。など理由はさまざま。ラジオやテレビを見聞きしているような感じで気軽に参加できます。コロナ禍の落ち着きとともに、参加者同士が実際に会って交流を深めたり、僧侶に直接会いに行くなど新しい拡がりも見せています。参加費は無料で、顔や声を出さずに参加でき、途中退出も自由です。見逃し配信のユーチューブもあるのでぜひ、参加してみてください。
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（日蓮宗ビハーラネットワーク会員）
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